时雨及芒种，四野皆插秧

家家麦饭美，处处菱歌长

北京时间明天（6月5日）17时57分

我们将迎来芒种节气

这也意味着

孟夏将尽，仲夏登场

芒种

是二十四节气中的第九个节气

也是夏季的第三个节气

农谚说：“芒种芒种，连收带种”

此时节

我国北方地区喜逢收麦

“一川麦浪镰初试，争得夏粮粒粒归”

南方地区则忙于插秧

“手把青秧插满田，低头便见水中天”

民以食为天，喜乐在其中

古代将芒种分为三候

一候螳螂生

二候鵙始鸣

三候反舌无声

在芒种节气时，螳螂卵因气温变化而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。而反舌鸟，却因感应到了气候的变化，慢慢停止了鸣叫。

苏州芒种习俗

芒种意味着顺时而为，忙忙碌碌，同时也充满着雅趣。

• 01、饯花神

南朝崔灵恩的《三礼义宗》里记载：“五月芒种为节者，言时可以种有芒之谷，故以芒种为名，芒种节举行祭饯花神之会。” 农历二月十二是传说中的花神生日，称之为花朝节，也称“花神诞”“百花生日”“百花仙子节”。到了芒种，古人又隆重地为花神举行饯行仪式，送花神归位。

• 02、煮梅

芒种过后，江南正是“梅子黄时雨”。“青梅如豆柳如眉”，初夏的青梅洗净阴干后煮酒或是盐渍，便是应季的美食。顾禄的《清嘉录》“梅水”一节称：“居人于梅雨时备缸瓮收蓄雨水，以供烹茶之需，名曰梅水。”清代徐士铉在《吴中竹枝词》中描绘：“阴晴不定是黄梅，暑气熏蒸润绿苔。瓷瓮竟装天雨水，烹茶时候客初来。”梅水煮茶，既消暑解渴，又富有文人的意趣。

• 03、摇快船

在苏州的农村，曾经有芒种前三天举行庙会的习俗。《跨塘镇志》中记载：“每年农历四月，芒种前三天，是大吴泾庙传统庙会日期……还在娄江河进行‘摇快船’比赛。其时，两岸聚满人群，河中浪花四溅，观者呼声不绝，热闹非凡。”摇快船如今已不再开展，可见以前的人们在“忙种”前的一点忙中偷闲。

另外，此时节也要注意养生。

《清嘉录》说：“芒种后遇壬为入霉，夏至后遇庚出霉，小暑日为断霉，则无蒸湿之患。”

面对“郁蒸仲暑月”，气压低、湿度大、气温高，我们要注意调养身心、心情愉悦，保证充足的睡眠，避免湿邪之气的侵扰。

饮食应以清淡温热为宜，尽量不吃牛羊肉等热性食物，多吃一些健脾化湿的食物，有清热解暑的效果。

同时要注意提高免疫力，避免季节性疾病和传染病的发生。

在这个又收又种的时节

除了农人为作物洒下辛勤汗水

还有莘莘学子耕耘之忙

2025年高考就在眼前

那些熠熠闪光的梦想即将绽放

所有努力，都有回响

所有耕耘，终有收获

来源：苏州新闻

编辑：小w