【来源：浙江体育】近日，26岁女法医延女士因健身5年后展现出的强健体魄与反差形象引发广泛关注。她从最初的减肥目标，到如今硬拉120公斤、能单手操作4公斤电颅锯，上肢力量的蜕变不仅塑造了她的身材，更对她的日常工作起到帮助。在拥有一定力量基础后如何进一步进阶锻炼上肢力量、雕刻肌肉线条？本报记者咨询专业健
