每晚几小时的睡眠看似稀松平常，实则是青少年成长征途上的“隐秘加速器”。它不仅是让身体得以休憩与恢复的港湾，更是大脑发育和认知提升的神奇钥匙。认知能力是指个体在信息处理、思维运作、知识获取与应用等方面所展现出的综合能力，与人脑加工、储存和提取信息的能力息息相关。它是评价学生智力水平与适应能力的重要指标
